¿Tus habilidades de rompecabezas están a la altura? Los rompecabezas han sido un pasatiempo agradable para muchas personas durante generaciones. Lo bueno de los rompecabezas es que requieren tu atención completa. Puede tener música de fondo, pero su enfoque estará completamente en el rompecabezas.
Eso es lo que ayuda a convertirlos en la actividad ideal para los niños que necesitan tomarse un descanso de la televisión o sus tabletas y aún estar involucrados. Después de años de construir rompecabezas, te hará disfrutar del tiempo meditativo. De hecho, está logrando varios grandes beneficios.
Los beneficios que obtienes al construir rompecabezas incluyen los siguientes:
Mejora la memoria a corto plazo
¿Olvidas lo básico como lo que cenaste ayer? Completar un rompecabezas puede reforzar todas las conexiones neuronales entre las células cerebrales. Cuando se fortalecen, su velocidad mental ayudará a mejorar su memoria a corto plazo.
Gran actividad familiar
Construir un rompecabezas activo en una mesa de la cocina es una excelente manera de involucrar a toda la familia en una actividad juntos. Puede ser difícil resistir la atracción de un rompecabezas. No puedes pasar sin probar algunas piezas. Y luego, antes de que te des cuenta, toda la familia se divierte y se une.
Ofrece alivio del estrés
Todos los que median son conscientes de la importancia de mirar un objeto fijo. Esta es la forma en que enfoca y elimina la “chusma” de su mente. Al hacer un rompecabezas, su enfoque está completamente en lo que está frente a usted. Construir un rompecabezas te relaja y te ayuda a librarte del estrés de tu día. Incluso puede notar que su ritmo cardíaco se desacelera y su presión arterial baja.
Estimulación cerebral para el lado izquierdo y derecho
Nuestros cerebros necesitarán un entrenamiento tanto como nuestros cuerpos y un rompecabezas ofrecen un entrenamiento total para el cerebro. El lado derecho del cerebro es el lado creativo y el lado izquierdo es para soluciones más lógicas. Al construir un rompecabezas, ambos lados del cerebro están ocupados, esto puede aumentar su capacidad para resolver problemas.
Mejora el razonamiento visual-espacial
Todas las piezas de un rompecabezas se entrelazan entre sí. Mejoras tu razonamiento visual-espacial cuando visualizas cómo cada pieza del rompecabezas funciona en conjunto. Quizás se pregunte por qué esto importa. Es exactamente la misma habilidad que utilizas cada vez que lees un mapa, empacas una maleta, conduces un automóvil o incluso bailas con tu pareja.
